Comment revivre par le jeûne : Maigrir, éliminer, se désintoxiquer

Le guide du jeûne autonome par Hellmut Lützner

"Jeûner sans difficultés, en suivant les indications du Dr Hellmut Lützner. Chef d'une clinique spécialisée dans les troubles de la nutrition, spécialiste du jeûne thérapeutique, il s'adresse ici aux malades comme aux personnes en bonne santé pour les guider pas à pas dans un jeûne où ils n'auront pas faim. Résultats : une désintoxication de l'organisme, l'élimination des impuretés, jusqu'à 5 kilos de perte de poids, une meilleure santé, un bien-être neuf et la sensation d'être en plaine forme. Ce guide médical vous permet de suivre une semaine de jeûne à domicile, avec un programme de jeûne et des recettes tous les jours de reprise alimentaire."

J'ai lu ce livre et c'est un vrai guide pour effectuer seul, le jeûne à la maison. Tout y est indiqué, étape par étape.

Je vais bientôt me lancer dans l'aventure !